Kennisbank
Bij Aldenhuijsen Slaapsystemen vinden we het belangrijk dat iedereen een goede nachtrust ervaart. In deze kennisbank kunt u relevante artikelen vinden die u hierbij kunnen helpen.
Dit is een slaapsysteem
Een slaapsysteem is een bed die uit vele componenten, gericht op uw specifieke wensen en behoeftes, op maat is opgebouwd. Met een slaapsysteem worden alle componenten op elkaar afgestemd, zodat er echt sprake is van maatwerk. Graag leggen we uit wat het precieze verschil is tussen een bed en een slaapsysteem. En mogen we u […]
Meest gelezen
5 Oefeningen voor de onderrug om lage rugpijn na het slapen te verminderen
Lage rugpijn na het slapen is erg vervelend. Alle klachten in de rug onder de taille noemen we lage rugklachten. Veelvoorkomende oorzaken van lage rugpijn zijn spit, hernia, spierpijn of pijn aan de bekkengewrichten. Het kan zijn dat de rugpijn is veroorzaakt doordat u overdag in een verkeerde houding heeft gezeten of uw rug overbelast […]
Wat kunt u doen tegen onrustige benen in bed?
Kunt u uw benen niet stil houden en heeft u last van een vervelend tintelend of kriebelend gevoel, met name in uw onderbenen? Onrustige benen of rusteloze benen zijn erg vervelend en herkenbaar voor veel mensen. Naar schatting hebben tienduizenden Nederlanders last van deze aandoening. De aandoening op zichzelf kan geen kwaad, maar wanneer het […]
Nachtelijk zweten en stress: wat is het verband?
Nachtelijk zweten kan verschillende oorzaken hebben. Een van deze oorzaken is het ervaren van stress. In dit artikel leggen we u het verband uit tussen nachtelijk zweten en stress. Wat is stress? Stress is goed in situaties waarin u snel moet handelen, het liefst zonder na te denken. Toch ontstaat stress ook vaak in andere […]
Moe na het slapen? Dit kunt u eraan doen
Uitgerust wakker worden is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Als u zich vaker vermoeider voelt tijdens het opstaan dan op het moment dat u ging slapen is er iets niet goed. Na een nacht niet goed geslapen te hebben zult u merken dat u humeur en concentratie minder goed zijn. In dit artikel behandelen we de […]
De meest voorkomende slaapproblemen bij ouderen
Een goede nachtrust is erg belangrijk om u overdag fit te voelen. Veel ouderen hebben echter last van slaapproblemen. Naarmate u ouder wordt, verandert het slaappatroon. Ouderen slapen lichter, worden vaker wakker en zijn minder lang in hun diepe slaap. De nachtrust is over het algemeen dus korter, terwijl u wel evenveel slaap nodig heeft. […]
5 Oefeningen om hoge rugpijn na het slapen te verminderen
Hoge rugpijn na het slapen is erg vervelend. Bij hoge rugpijn zit de pijn boven de taille. Het kan zijn dat de rugpijn is veroorzaakt doordat u overdag in een verkeerde houding heeft gezeten, uw rug overbelast heeft of veel last van stress heeft. Het kan ook veroorzaakt worden door een slecht of verkeerd matras. […]
