Keurig ontvangen en door adviseur van begin tot aankoop zeer deskundig begeleidt
Rugklachten: zo voorkomt u rugpijn bij het opstaan
Rugpijn na het slapen komt helaas bij vier op de vijf mensen voor. U wordt dan wakker met meer klachten dan dat u de avond daarvoor in bed bent gestapt. De belangrijkste oorzaken van rugpijn bij het opstaan zijn een verkeerde slaaphouding, een matras dat niet de juiste ondersteuning biedt of een oncomfortabel kussen. Deze factoren zorgen ervoor dat u tijdens uw slaap een onnatuurlijke houding aanneemt, waardoor uw wervelkolom verkeerd belast wordt. De slaapadviseurs van Aldenhuijsen vertellen u graag hoe u ’s nachts een neutrale, ontspannen en comfortabele slaaphouding kunt aannemen. Dit zorgt ervoor dat uw wervelkolom en rugspieren zich gedurende de nacht goed kunnen ontspannen, zodat u met minder of helemaal geen klachten ’s morgens aan een nieuwe dag kan beginnen.
Pijn in de bovenrug na het slapen?
Pijn vanaf de schouders tot de taille wordt hoge rugpijn genoemd. Dit wordt vaak veroorzaakt door irritaties aan spieren, gewrichten of de verbindingen tussen de ribben en wervelkolom. Dit kan bijvoorbeeld de trapeziusspier zijn. Deze hecht zich aan de borstwervels en loopt via het midden van de rug tot aan de nekwervels. Deze belangrijke spier bevat vanwege de vele aanhechtingspunten veel triggerpoints. Als erdoor bijvoorbeeld veel stress of een verkeerde (slaap)houding teveel spanning op deze triggerpoints ontstaat, kunt u pijn in de bovenrug krijgen. Dit kunt u voorkomen door te zorgen dat uw nek tijdens het slapen in het verlengde van uw bovenrug ligt. Dit zorgt voor voldoende ontspanning en dus ook minder pijn.
Pijn in onderrug na het slapen?
Alle klachten onder de taille tot aan het bekken worden lage rugklachten genoemd. Het gaat hier meestal om rugpijn waarvoor geen duidelijke oorzaak kan worden aangewezen. Aangenomen wordt dat overbelasting van de rug, het langdurig inspannen van de rugspieren of een verkeerde zit- of slaaphouding een rol speelt bij het ontstaan van lage rugpijn. Bij ongeveer vijf procent van de mensen kan wel een specifieke oorzaak worden vastgesteld. Denk daarbij aan spit, hernia of slijtage van de tussenwervels of gewrichtjes van de ruggenwervel door artrose. Lage rugpijn bij het opstaan kan wijzen op een matras dat onvoldoende ondersteuning geeft, waardoor er teveel spanning op de spieren ontstaat. Uiteraard kan ook een verkeerde slaaphouding ervoor zorgen dat u ’s morgens met pijn in de onderrug opstaat. Een goed slaapsysteem dat afgestemd is op uw houding kan dan voor u de oplossing zijn.
Voorkom rugpijn bij slecht liggen
Een verkeerde slaaphouding kan rugklachten veroorzaken en zelfs verergeren. Maar wat is nu het beste bed om in te slapen met rugpijn? Dit is afhankelijk van uw lichaam en uw behoefte. Samen met één van onze slaapadviseurs kunt u ontdekken welke oplossing u de meeste verlichting bij zowel hoge als lage rugklachten zal bieden.
Een slecht matras is een grote oorzaak van rugpijn
Gemiddeld liggen we 8 uur per dag op bed. Het matras wat u heeft is van grote invloed op uw ligcomfort en eventuele rugklachten. Vaak na enkele jaren raakt het matras op en ontwikkeld u juist rugklachten. Wilt u beoordelen of uw matras aan vervanging is en met welk matras u op dit moment mee geholpen bent? Plan dan een vrijblijvende afspraak in.
De expertise van Aldenhuijsen op gebied van rugklachten
Al ruim 30 jaar hebben wij ervaring op gebied van het menselijk lichaam in combinatie met slapen. De laatste jaren hebben wij ons vooral gespecialiseerd op het gebied van medische klachten, zoals rugpijn. Deze expertise zorgt ervoor dat u aan onze slaapadviseurs de juiste vragen kunt stellen om beter te kunnen slapen en rugklachten te verminderen. Na de uitgebreide inventarisatie meten wij uw lichaam vakkundig op. Vervolgens kunnen wij u door ons veelzijdige assortiment perfect adviseren.
Zo helpen wij u van uw rugklachten af
In een persoonlijke setting gaan wij uitgebreid met u in gesprek
Daarna meten wij uw lichaam met ons meetapparaat op
U krijgt een vrijblijvend advies over de slaapoplossing waarmee u echt geholpen bent
Op onze matrassen heeft u recht op 90 dagen slaapgarantie
Bekijk de volledige collectie in de brochure.
Plan een afspraak bij u thuis of in onze slaapadviescentra
Een Aldenhuijsen wordt alleen verkocht in onze eigen slaapadviescentra in Rotterdam (ZH) , Uden (NB) of bij u thuis. Onze slaapadviseurs zijn de enige professionals die een Aldenhuijsen kunnen en mogen aanmeten. Hierdoor heeft u de zekerheid van hoogwaardig advies, dat de slaapoplossing geborgd is en u het design kiest waar u van droomt. De scherpe prijs wordt gegarandeerd doordat u rechtstreeks koopt bij diegene die het maakt. Een Aldenhuijsen beweegt met u mee.
Gratis
Meer weten? Bekijk alle informatie in de gratis brochure!
Bekijk de verschillende mogelijkheden
Ruim 20 pagina's boordevol inspiratie
We sturen 'm met veel plezier kosteloos naar u op
Klanten beoordelen ons met 4,8 van de 5 sterren!
Op onafhankelijke review website Trustpilot