De invloed van medicatie op uw slaap

Invloed op de slaapkwaliteit

De invloed van medicatie op de slaapkwaliteit kan per persoon verschillen. Dit is onder andere afhankelijk van de soort medicatie, dosering, duur van het gebruik en de individuele gevoeligheid. Sommige medicijnen die vaak worden voorgeschreven aan ouderen kunnen slaapverstorende bijwerkingen hebben. Denk hierbij aan bepaalde soorten antidepressiva, antihypertensiva, corticosteroïden en medicijnen tegen astma. Maar ook medicijnen voor hartproblemen en uw bloeddruk. Doordat deze medicatie uw natuurlijke slaapcyclus verstoort, wordt het voor u moeilijk om goed in slaap te vallen.

Veranderingen in het slaappatroon

Behalve het verstoren van de slaapcyclus, kan het ook zo zijn dat sommige medicijnen uw slaappatroon veranderen. Zeker bij ouderen heeft dit een groot effect. Dit kan namelijk zorgen dat de hoeveelheid diepe slaap per nacht afneemt. En juist deze slaap is belangrijk voor het herstel van uw lichaam. Ook kan het leiden tot een toename van lichte slaap en regelmatige onderbrekingen gedurende de nacht. Dat betekent dat u ’s nachts tussendoor wakker kunt worden. Het is daarom belangrijk dat uzelf maar ook uw zorgverleners zich bewust zijn van deze mogelijke veranderingen en op tijd maatregelen namen. Ervaart u slaapproblemen? Dan is het altijd raadzaam om dit regelmatig met uw (huis)arts te bespreken. Samen kunt u bekijken of er aanpassingen in de medicatie nodig zijn of alternatieve behandelingen waardoor u weer meer kunt genieten van uw welverdiende nachtrust.

Wat kunt u zelf doen?

Om ervoor te zorgen dat u zo min mogelijk last heeft van de medicijnen gedurende de nacht, is het verstandig om een specifiek tijdstip te bepalen waarop u uw medicatie inneemt. Vaak gebeurt dit in overleg met uw arts. Daarnaast draagt een slaapvriendelijke omgeving bij aan een comfortabele nachtrust. Denk aan verduisterende gordijnen en een aangename temperatuur. Maar ook een kwalitatief slaapsysteem en bijbehorende accessoires dragen hieraan bij. Is uw bed bijvoorbeeld aan vervanging toe? Bij Aldenhuijsen vindt u een ruim aanbod slaapsystemen zoals een seniorenbed, elektrisch verstelbaar bed of zorgbed. Maar ook voor een nieuw hoofdkussen of matras bent u bij ons aan het juiste adres.

Heeft u behoefte aan meer advies?

Bij Aldenhuijsen begrijpen we het belang van een goede nachtrust. Daarom bieden wij diverse producten die kunnen bijdragen aan een optimale slaapervaring. Laat u inspireren door de uitgebreide mogelijkheden en investeer in uw welverdiende nachtrust. Daarnaast staan we altijd voor u klaar voor persoonlijk advies. Onze slaapexperts bespreken graag al uw wensen en behoeften om u een slaapsysteem te adviseren dat perfect bij u past.