deco Group 7 Rectangle Copy 22 Group 5 Rectangle Copy 22 chevronminusnotification-closeRectangle Copy 16 Rectangle Copy 18 plus Rectangle Copy 5 rhombus search-glass stars-5 stroke-down stroke-up stroke-width symbol underline-bold underline wave deco account-convert-outlineaccount-convertaccount-multiple-check-outlineaccount-multiple-checkaccount-syncaccountGroup 10 arrow-decision-autoarrow-decision-outlinearrow-decisionauto-downloadauto-fixauto-uploadbed-double-outlinebed-doublebed-emptybed-king-outlinebed-kingbed-outlinebed-queen-outlinebed-queenbed-single-outlinebed-singlebedbook-check-outlinebook-checkcalendar-month-outlinecalendar-monthcalendarcards-club-outlinecards-clubcards-diamond-outlinecards-diamondcards-heart-outlinecards-heartcards-outlinecheck-allcheck-boldcheck-circle-outlinecheck-circlecheck-decagram-outlinecheck-decagramcheck-network-outlinecheck-networkcheck-outlinecheck-underline-circle-outlinecheck-underline-circlecheck-underlinecheckGroup 7 Rectangle Copy 22 Group 3 Rectangle Copy 21 chevronclock-alert-outlineclock-alertclock-check-outlineclock-checkclock-digitalclock-edit-outlineclock-editclock-endclock-fastclock-inclock-minus-outlineclock-minusclock-outclock-outlineclock-plus-outlineclock-plusclock-remove-outlineclock-removeclock-startclock-time-eight-outlineclock-time-eightclock-time-eleven-outlineclock-time-elevenclock-time-five-outlineclock-time-fiveclock-time-four-outlineclock-time-fourclock-time-nine-outlineclock-time-nineclock-time-one-outlineclock-time-oneclock-time-seven-outlineclock-time-sevenclock-time-six-outlineclock-time-sixclock-time-ten-outlineclock-time-tenclock-time-three-outlineclock-time-threeclock-time-twelve-outlineclock-time-twelveclock-time-two-outlineclock-time-twoclockcloud-search-outlinecloud-searchcloud-sync-outlinecloud-synccloud-tagscloud-upload-outlinecloud-uploadcloudcog-transfer-outlinecog-transfercogcurrency-bdtcurrency-brlcurrency-btccurrency-cnycurrency-ethcurrency-eur-offcurrency-eurcurrency-fracurrency-gbpcurrency-ilscurrency-inrcurrency-jpycurrency-krwcurrency-kztcurrency-mntcurrency-ngncurrency-phpcurrency-rialcurrency-rubcurrency-rupeecurrency-signcurrency-trycurrency-twdcurrency-usd-offcurrency-usd843786_whatsapp_icon(2) Group 9 Shape eastemail-check-outlineemail-checkemail-editemail-fast-outlineemail-fastfacebookfilter-check-outlinefilter-checkfilter-cog-outlinefilter-cogfilter-menu-outlinefilter-menufilter-minus-outlinefilter-minusfilter-multiple-outlinefilter-multiplefilter-off-outlinefilter-offfilter-outlinefilter-plus-outlinefilter-plusfilter-remove-outlinefilter-removefilter-settings-outlinefilter-settingsfilter-slider filter-variant-minusfilter-variant-plusfilter-variant-removefilter-variantfiltergraingraph-outlinehandshake-outlinehandshakehomelinkedinmagic-staffmagnify-closemagnify-expandmagnify-minus-cursormagnify-minus-outlinemagnify-minusmagnify-plus-cursormagnify-plus-outlinemagnify-plusmagnify-remove-cursormagnify-remove-outlinemagnify-scanmagnifyminusnotification-closeRectangle Copy 16 Rectangle Copy 18 play-outlineplay-pauseplayplus-box-multiple-outlineplus-box-multipleplus-box-outlineplus-boxplus-circle-multiple-outlineplus-circle-multipleplus-circle-outlineplus-circleplus-lock-openplus-lockplus-minus-boxplus-minus-variantplus-minusplus-network-outlineplus-networkplus-outlineplus-thickplusGroup 6 Rectangle Copy 5 rhombus search-glass snowflake-checkGroup 8 Copy 3 star star star star star stroke-down stroke-up stroke-width swap_horiz-arrows swap_horiz swap_horiz swap-horizontal-boldswap-horizontal-circle-outlineswap-horizontal-circleswap-horizontal-variantswap-horizontalswap-vertical-boldswap-vertical-circle-outlineswap-vertical-circleswap-vertical-variantswap-verticalswitchsymbol kopiesymbol synctruck-check-outlinetruck-checkunderline-bold underline wave whatsapp
close

Wilt u vrijblijvend onze brochure gratis thuis ontvangen?

Vul uw gegevens in en u heeft de gratis brochure  zo bij u in de brievenbus!

Verberg deze melding
Menu
Hulp nodig met kiezen? Vul de keuzehulp in en zie direct welk slaapsysteem het beste bij u past east

De expertise van Aldenhuijsen Slaapsystemen

Waarom ben ik zo moe?

Waarom ben ik zo moe is een vraag die door heel veel Nederlanders gesteld wordt. En het antwoord daarop is niet heel simpel. Ieder lichaam en iedere situatie is namelijk anders, daarom moet er per persoon worden gekeken naar welke mogelijke oorzaken er van invloed zijn. Ook doordat u ouder wordt, verandert uw lichaam en slaapt u anders. Door onze jarenlange ervaring (meer dan 30 jaar) kunnen wij de meest voorkomende oorzaken benoemen.

Minder slaap nodig? Dat is niet waar.

Dat u minder slaap nodig hebt met ouder worden, is niet waar. Wel gaat u met het stijgen van de leeftijd minder diep slapen, waardoor u ‘s nachts iets vaker wakker kunt worden. Doordat uw lichaam verandert, verandert ook de slaapbehoefte. Het is trouwens goed om te weten dat niet iedereen dezelfde slaapbehoefte heeft. De slaapbehoefte is per persoon heel specifiek en vandaar dat we het vaak ook hebben over ‘ochtend- of avondmensen’. Wanneer u overdag scherp bent en u zich niet moe voelt, bent u uitgeslapen. Heeft u dit gevoel overdag niet? Zet dan ‘slapen’ wat hoger op uw prioriteitenlijstje.

 

Te gemakkelijk uw huidige bed gekocht

Grote kans dat u uw huidige bed op de volgende manier heeft gekocht: u bent een beddenwinkel binnengelopen en had daar de keuze uit diverse boxsprings en ledikanten. Nadat u een mooi bed heeft uitgekozen, bent u daar op gaan liggen. Na het wisselen van enkele matrassen en het bepalen van de juiste kleur zou u al binnen 15 minuten de knoop kunnen doorhakken. En eigenlijk is dat heel vreemd. We liggen namelijk een derde van ons leven op bed. Eén ding is zeker, u bent niet de enige!

 

Een te warm matras aangeschaft

Er zijn tientallen, zoniet honderden verschillende typen matrassen. En welk matras voor de één helemaal het einde is, is voor een ander een onmogelijk matras. In de praktijk blijken veel mensen een te warm matras te hebben aangeschaft. Wordt u ook weleens badend in het zweet wakker van de warmte? Dan is de kans heel erg groot dat u een te warm matras heeft aangeschaft. En dat is zonde, omdat dit helemaal niet nodig is.

 

Medische klachten

Ook door medische klachten kunt u ‘s nachts wakker liggen. Medische klachten zijn bijvoorbeeld rugklachtenpijn in de heup of benennekklachtenrugklachten en nog veel meer. Ook slokdarmproblemen hieronder. De slaapspecialisten van Aldenhuijsen Slaapsystemen zijn geen wonderdokters, maar wij kunnen wel vaak de juiste slaapoplossing voor u aanmeten zodat u de nachten een stuk prettiger doorkomt.

 

Angst in bed

Wij merken dat veel van onze klanten met angsten in bed liggen. Deze angsten spelen zich in meestal in het hoofd af, maar zijn vaak ook fysiek van aard. Wat we daarmee bedoelen is dat veel van onze klanten vaak liggen te woelen en draaien in bed. Juist door deze onrust, worden ze nog onrustiger en zijn ze bang om uit bed te vallen. Maar ook wanneer uw partner mogelijk uit bed zou kunnen vallen, veroorzaakt dit logischerwijs onrust. Met bijvoorbeeld een valhek kunt u deze angst weghalen. Ook veilig in- en uitstappen d.m.v. verlichting zal de veiligheid in- en rondom het bed verhogen.

Uw nachtrust verbeteren? Dit kunnen wij voor u betekenen

✔ Veel kennis en ervaring op gebied van het menselijk lichaam en slapen
✔ Geen luchtkastelen, maar duidelijkheid. Een oplossing waarmee u daadwerkelijk geholpen bent. Nu én later
✔ Door onze persoonlijke manier van werken altijd het beste advies voor u

Benieuwd hoe u het beste op weg kan worden geholpen door onze slaapadviseurs?

Gratis
Ontdek wat de juiste slaapoplossing voor u is
Ruim 40 pagina's boordevol inspiratie
We sturen 'm met veel plezier kosteloos naar u op